Faebook ကို Gtalk လိုပဲ Desktop ေပၚတင္ခ်က္ခ်င္ရင္

ဒါေလးကေတာ့ အသံုးလိုတဲ့သူ ျပန္သံုးရေအာင္ တင္ေပးတာ။ သံုးရတာအဆင္ေျပ၏

Gtalk လိုပဲအဆင္ေျပတယ္ ခ်က္တင္ကေန၀င္ျပီး Facebook စာမ်က္ႏွာသြားလည္းရ

Gtalk လိုပဲ Mail စာအိပ္ပံုေလး ႏွိပ္ရင္ Gmail တန္းေရာက္သြားသလိုပဲ ေကာင္းတယ္

Remember Password လုပ္ခဲ့ရင္ ကြန္ပ်ဳတာဖြင့္တာနဲ ့ေအာ္တိုပြင့္တယ္ အသစ္ၾကီး

ျပန္ ရိုက္ရတာ ပ်င္းစရာ..ေအာ္လိုက္တာနဲ ့တန္းပြင့္ရင္ ဘီေလာက္ ေကာင္းမလဲ...။


လိုခ်င္ရင္ ဒီလင့္မွာယူ -http://www.facebook.com/Messager Ftalk

ဘေလာ့ခရီးသည္

Gtalk အေရာင္ (၈)မ်ိဳး

သယ္ရင္းတို႔အတြက္ Gtalk  Color ေလးေတြပါအေရာင္ (၈)မ်ိဳးနဲ႕ သံုးႏိုင္ေအာင္
လုပ္ထားတာပါ ...
 http://www.fusarshinlay.net/forum/topics/gtalk-12
ကေတြ႕လိုက္ျပန္ရွယ္လိုက္ပါတယ္

ဒီမွာ  Downloadယူႏိုင္ပါတယ္

ဒီမွာ Downloadယူႏိုင္ပါတယ္

ဒီမွာ Downloadယူႏိုင္ပါတယ္
ဒီမွာ Downloadယူႏိုင္ပါတယ္
ဒီမွာ Downloadယူႏိုင္ပါတယ္
ဒီမွာ Downloadယူႏိုင္ပါတယ္
ဒီမွာ Downloadယူႏိုင္ပါတယ္
ဒီမွာ Downloadယူႏိုင္ပါတယ္

ေအာင္ေက်ာ္ခိုင္ ပုသိမ္

Temple Run: Oz v1.0.2 Game for Android

တကယ္ကိုကစားလို႕ေကာင္းျပီး နာမည္အရမ္းၾကီးေနတဲ႕ Game ေလးျဖစ္ပါတယ္ဗ်ာ။ Version 1 မွာက

ေတာ့ ကၽြန္ေတာ့္ဆိုဒ္မွာမတင္လိုက္ရပါဘူး အခုေတာ့ Version အသစ္မွာေတာ့ တင္ေပးလိုက္ပါတယ္။

နာမည္အရမ္းၾကီးေနလို႕ဘာေတြေကာင္းလည္းဆိုျပီး ကစားၾကည့္တာမွာ Game ကစားတာ၀ါသနာမပါ

တဲ႕ ကၽြန္ေတာ္ေတာင္ ေတာ္ေတာ္ေလးသေဘာက်သြားတယ္ဗ်ာ။ ဇတ္လမ္းသြား နဲ႕ ကစားရတဲ႕ Game

ေလးပါဗ်ာ။ မကစားဖူးေသးသူမ်ားအတြက္ အျမည္းသေဘာအေနနဲ႕ Screen Shoot ေလးေတြရိုက္ျပထား

ပါတယ္ဗ်ာ။ အားလံုးဘဲအဆင္ေျပေျပနဲ႕ကစားႏိုင္ၾကပါေစဗ်ာ။

ကိုေက်ာ္ဆုိဒ္မွာေတာ့ Version 1 တင္ထားတာေတြ႕ပါတယ္။ အခုအသစ္ထြက္တဲ႕ Version 2 ေတာ့တင္ထား

တာမေတြ႕လို႕ တင္ေပးလိုက္ပါတယ္ဗ်ာ။

**  Step-1.ေအာက္က Download Button ကိုႏွိပ္လိုက္ပါ  

**  Step-2. "5sec". ေလာက္ေစာင္႕ေပးပါ။

**  Step-3. "  << SKIP AD >>   ".ကိုႏွိပ္ေပးပါ။

**  Step-4. Download Link က်လာပါလိမ္႕မယ္။

**  အဆင္ေျပပါေစဗ်ာ။

 

၀င္ကမၻာေက်ာ္

Download Now


Download Now

ဖိလစ္ပုိင္မွာရွိတဲ့ Chocolate hills ျဖစ္ပါတယ္။

ဖိလစ္ပုိင္မွာရွိတဲ့ Chocolate hills ျဖစ္ပါတယ္။

<visit-- သုတစြယ္စံုက်မ္း -->

ဂ်ပန္ႏိုင္ငံမွာ ေခတ္စားလာတဲ့ ငွက္ေပ်ာသီး ၿဖင့္ ၀ိတ္ခ်ၿခင္း

ဂ်ပန္ႏိုင္ငံမွာ ေခတ္စားလာတဲ့ ငွက္ေပ်ာသီး ၿဖင့္ ၀ိတ္ခ်ၿခင္း


ဒီ plan ဟာ ၀ိတ္က်တာ ၿမန္ေပမယ့္ (၁) ပတ္ (၂) ပတ္ ထက္ပိုၿပီး စားႏိုင္ဖို႔ မလြယ္ပါဘူး။ အၿမဲအလြန္အကၽြံလုပ္ရင္လည္း က်န္းမာေရးထိခိုက္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ ပံုမွန္ေလးလည္း စားခ်င္တာစားမယ္။ ပံုမွန္ေလးနဲ႔ ၿဖည္းၿဖည္းခ်င္းက်မယ့္ plan မ်ိဳးကို ေတာင့္တ ခဲ့ပါတယ္။

၂၀၀၈ ခုနစ္က စၿပီး ဂ်ပန္ႏိုင္ငံမွာ ေခတ္စားလာတဲ့ The Morning Banana Diet plan ဟာ စိတ္၀င္စားလည္းေကာင္း၊ကိုယ္တိုင္ လက္ေတြ႔ လုိက္လုပ္ၾကည့္တာမွာ လြယ္လည္းလြယ္ၿပီး က်န္းမာေရးနဲ႔ လည္း ညီညြတ္လို႔ အားလံုးကို ကဗ်ာ ဒီကေနပဲ ၿပန္လည္ေ၀မွ်ခ်င္ပါတယ္။


စိတ္ၾကိဳတင္ၿပင္ဆင္ၿခင္း

တကယ္ေတာ့ ၀ိတ္ဆိုတာ ခဏေလးနဲ႔ တက္လာတာမဟုတ္သလို ခဏေလးနဲ႔ လည္း မက်ႏိုင္ပါဘူး။ ဒီသေဘာတရားကို အရင္ ႏွလံုးသြင္းထားဖို႔ လိုပါတယ္။စိတ္ရွည္ရမယ္။ အခ်ိန္ ယူၿပီး ပံုမွန္ လုပ္သြားႏိုင္ရမယ္။ diet plan rule ကို နားလည္သေဘာေပါက္ၿပီး တိတိက်က် လိုက္နာဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။

(၁) ငွက္ေပ်ာသီး ကို မနက္စာ အၿဖစ္ သံုးေဆာင္ပါ။

ငွက္ေပ်ာသီး ဟာ အစာေၿခၿခင္း၊ အစာဖ်က္ၿခင္း ၿဖစ္စဥ္ေတြကို ပိုမိုလြယ္ကူေစတဲ့ အၿပင္ သူ႔မွာပါ၀င္တဲ့ ကစီမွ်င္ ဓာတ္ဟာ ရင္ၿပည့္တဲ့ စိတ္ကို ၿဖစ္ေစပါတယ္။ မနက္မိုးလင္း စားထားတဲ့ ငွက္ေပ်ာသီး ဟာ တစ္ေန႔တာလံုးမွာစားတဲ့ ေန႔လည္စာ နဲ႔ ညစာမွာစားတဲ့ ကိုယ္စားတဲ့ အစာ ထဲက carbohydrate စုပ္ယူမႈကိုလည္း တားဆီးေပးထားႏိုင္ပါတယ္။ ကဲ ဒီ ပထမ rule ကေတာ့ မနက္စာ ငွက္ေပ်ာသီး ကို ကိုယ္ရင္ၿပည့္တဲ့ အထိ မနက္စာစာေပးဖို႔ ပါပဲ။

(၂) တစ္ေန႔တာလံုး သာမာန္ အပူခ်ိန္ရွိတဲ့ ေရ တစ္မ်ိဳးတည္းကို သာ ေသာက္ပါ။

ေရ ဟာ လည္း ဗိုက္ဆာမႈကို ေလ်ာ့က်ေစၿပီး စားသမွ်ကို ေၿခဖ်က္ ႏိုင္ဖို႔ အကူအညီေပးပါတယ္။ ေရခဲေရ မဟုတ္ရပါဘူး၊ ပူၿခစ္ေတာက္ေနတဲ့ ေရ ပူလည္း မဟုတ္ရပါဘူး၊ ကိုယ့္ အခန္း အပူအခ်ိန္နဲ႔ တစ္ထပ္တည္းက်တဲ့ ရိုးရိုးေရ ကိုေသာက္ရမွာၿဖစ္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ က မနက္စာကို ငွက္ေပ်ာသီးကို ႏြားႏို႔ နဲ႔ ေသာက္ပါတယ္။ ဒီဟာ ၀ိတ္ကို ပို တက္ေစတဲ့ အသားတိုး အားေဆး ပါ။ ကဗ်ာတို႔ က၀ိတ္ခ်ေနတာဆိုေတာ့ ဒီဟာ နဲ႔ ဆန္႔က်င္ဘက္ၿဖစ္ပါတယ္။” Dairy products and alcohol are also not allowed on this diet. ” ႏို႔ ထြက္ ပစၥည္းမ်ား ၊ alcohol ပါ၀င္ေသာ အရည္မ်ား လံုး၀ ေသာက္လို႔ မရပါဘူး။ လဖက္ရည္ ၊ ေကာ္ဖီ ေသာက္ေနက် ကို ၿဖတ္ ဖို႔ မလြယ္ကူဘူးဆိုရင္ ေလွ်ာ့ေသာက္ပါ။ တတ္ႏိုင္ရင္ ေရ ကလြဲၿပီး တၿခား ဘာမွ မေသာက္ရင္ ပို ၀ိတ္က် ၿမန္ေစပါတယ္။

(၃) ေန႔ လည္စာ နဲ႔ ညစာ ပံုမွန္စားပါ။

ဒီ plan မွာ ကဗ်ာ အၾကိဳက္ဆံုးက ေတာ့ ေန႔လည္ စာ ညစာ ကို ပံုမွန္ ၾကိဳက္တာ စားခြင့္ေပးတာပါပဲ။ စိတ္ပင္ပန္း လူပင္ပန္း သိပ္မခံရေတာ့ဘူး ေပါ့။ ဒါေပမယ့္ ပံုမွန္ ဆိုတဲ့ ေနရာမွာလည္း တန္ရင္ ေဆး လြန္ရင္ေဘး ဆိုတာကို သတိခ်ပ္လို႔ အစားပမာဏကို ခ်င့္ခ်ိန္ၿပီး က်န္းမာ ေရးနဲ႔ ညီညြတ္တဲ့ အသား၊ငါး၊ အရြက္၊သီးႏွံ မွ်မွ်တတ စားဖို႔ ေတာ့ ဂရုစိုက္ေစခ်င္ပါတယ္။

(၄) ညစာ စားခ်ိန္ ၈ နာရီထက္ေနာက္မက်ပါေစနဲ႔။

ည ၈ နာရီေက်ာ္ ရင္ ကိုယ္ထဲက အစာေခ်ဖ်က္မႈ လုပ္ငန္းစဥ္ အလုပ္မလုပ္ေတာ့ ပါဘူး။ အဲဒီ အခ်ိန္မွာ စားသမွ်ဟာ ၀ိတ္တက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ၈ နာရီမတိုင္ခင္မွာ ကိုယ့္ရဲ႕ ညစာကို အခ်ိန္မွန္စားဖို႔ ဟာ အလြန္အေရးၾကီးေသာ္လည္း လူတိုင္း သတိမမူ ေမ့ေလွ်ာ့တတ္တဲ့ အေလ့အထ ၿဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒီအခ်က္ကို ပံုမွန္ေလး လိုက္နာသြားမယ္ အၿမဲတမ္း လုပ္သြားႏိုင္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ ပ်ိုဳေမတို႔ ကိုယ္မွာ ၀ိတ္ တက္ဖို႔ အေၾကာင္း ေနာက္ သိပ္မရွိေတာ့ပါဘူး။

(၅) ည ၁၂ နာရီ မေက်ာ္ခင္ အိပ္ပါ။

အိပ္ခ်ိန္ မမွန္ၿခင္း၊ အိပ္ခ်ိန္ေနာက္က်ၿခင္း တို႔ဟာ ၀ၿခင္းကို ၿဖစ္ေစတဲ့ အဓိက အေၾကာင္းအရာေတြထဲမွာပါေၾကာင္း Scientists ေတြက စမ္းသပ္ေတြ႔ရွိထားၿပီးသားပါ။ ဒါေပမယ့္လည္း လူတိုင္းက ဒီအခ်က္ကို ေမ့ေလ်ာ့ ေပါ့ဆ ၿပီး ဂရုမစိုက္တတ္ၾကပါဘူး။ ည ၁၂ မတိုင္ခင္ အိပ္ၿခင္းဟာ ၀ိတ္ က်ၿခင္း ကို အမ်ားၾကီး အေထာက္အကူၿပဳေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ပ်ိဳေမတို႔ ၀ိတ္က်ဖို႔ ည၁၂ နာရီမတိုင္ခင္ တတ္ႏိုင္သေလာက္ ၾကိဳးစားၿပီး အိပ္ ေပးပါ။

ဘယ္အတိုင္းအတာထိ ဘယ္အခ်ိန္ ထိ ဒီ plan ရဲ႕ rule ေတြကို လိုက္နာရမလဲ လို႔ ေမးဖို႔ ရွိပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ ဒီ plan ဟာ အၿမဲတမ္းလုပ္သြားႏိုင္ေလေလ ၀ိတ္ကို ပံုမွန္ထိန္းသြားႏိုင္ေလ ၿဖစ္တဲ့ plan မ်ိဳးပါ။ တစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္ အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈ မတူေသာ္ၿငားလည္း ဒီ diet plan ရဲ႕ rule ေတြဟာ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညႊတ္ၿပီး ၀ၿခင္း ကို ကာကြယ္ေပးလို႔ ဂ်ပန္ႏိုင္ငံ က ပ်ိဳေမမ်ား ေန႔စဥ္ လိုက္နာက်င့္သံုးေနတဲ့ plan ၿဖစ္ပါတယ္။

စိတ္အားလည္း ထက္သန္တယ္။ စိတ္ကုိ လည္း ၾကိဳတင္ၿပင္ဆင္မယ္။ Rule ေတြ အားလံုးကို လည္း အတတ္ႏိုင္ဆံုး လိုက္နာမယ္။ ကို္ယ့္ ၀ိတ္ကို လည္း တစ္ပတ္ တစ္ခါ တိုင္းၿပီး ေစာင့္ၾကည့္မယ္ ဆိုရင္ ပ်ိဳေမတို႔ ၀ိတ္က်ဖို႔ ေသခ်ာပါတယ္။

ကဗ်ာ။

credit to Shwe Beauty

သင့္ဖုန္းဘက္ထရီကို အေကာင္းဆံုးျဖစ္ေအာင္လုပ္ေပးမယ့္ Battery HD Pro v1.26 Apk

$2.49

Battery HD Pro v1.26 Apk | 5 MB | Mediafire
Requires Android:2.0 and up

Battery နဲ႔ပက္သတ္တဲ႕ေဆာ့၀ဲေပါင္းမ်ားစြာထဲက တစ္ခုပါ

မိမိဖုန္းရဲ႔ ဘက္ထရီ အားက ဖုန္းေျပာရင္ ဘယ္ေလာက္ၾကာႏိုင္မလဲ?

သီခ်င္းနားေထာင္ရင္ေရာ ဘယ္ႏွစ္နာရီေလာက္ခံႏိုင္အံုးမလဲ

အင္တာနက္သံုးခဲ႔ရင္ေရာ .. စသျဖင့္ အခ်ိန္ကို ေဖာ္ျပေပးႏိုင္ၿပီး

ဒီဇိုင္းေလးက စြဲေဆာင္မႈရွိပါတယ္ ၿပီးေတာ့ မိမိဖုန္းရဲ႔ဘက္ထရီ

သက္တမ္းေလးကိုၾကာရွည္ခံႏိုင္ေအာင္လည္း သူက optimize လုပ္ေပးအံုးမွာ

ဆိုေတာ့ အေတာ္ေလး ေကာင္းမြန္ေနပါၿပီ...

ဒီနားေလးမွာ ေဒါင္းမယ္ေနာ္

(ကိုေအာင္ေက်ာ္ခိုင္ ပုသိမ္)

App Review:

This is the perfect battery monitor for your phone or tablet. It is simple, beautiful and can be calibrated specially for your device.

Instantly know how many hours you have left for:
- Listening to music
- Watching video
- Talking on the phone
- Internet Browsing ( WiFi / Edge / 3G / 4G )
- Standby
- Time left to recharge
- Time to use LED Flashlight
- 2D and 3D Games
- Reading books
- GPS navigation
- Video chat
- Taking photos
- Recording videos

What’s in this version:

• - NEW Optional 3G test (+ long duration tests)
• - NEW Graph shows charging in different colors (AC / USB)
• - Better standby estimates
• - Small visual enhancements
• - Fixes glitches on Galaxy Note 2 & Nexus 4
• - Over a MILLION hours of calibration tests have already been shared ! Yes that’s the equivalent of one device running for 116 years non-stop.
• THANKS for helping make this app better ! If you like it, please buy the paid version to show your support

ကမာၻအေပါ႔ပါးဆံုး အရာ၀တၳဳ graphene aerogel

ကမာၻအေပါ႔ပါးဆံုး အရာ၀တၳဳ graphene aerogel
============================

၁၉၃၁ ခုႏွစ္ေလာက္ထဲက aerogel လို႔ေခၚတဲ႔ ကမာၻအေပါ႔ပါးဆံုး အရာ၀တၳဳ ျဖစ္လာမယ္႔ frozen smoke (မီးခိုးခဲ) တစ္ခုကို ဖန္တီးဖို႔ ႀကိဳးစားခဲ႔ၾကပါတယ္။ မႏွစ္ကအထိေတာ႔ Aerographite ကို 0.2 milligram မွ်အေလးခ်ိန္သာရွိေအာင္ ဖန္တီးႏိုင္ခဲ႔ပါတယ္။

အခုခ်ိန္မွာေတာ႔ တရုတ္ႏိုင္ငံ Zhejiang တကၠသိုလ္က သိပၸံပညာရွင္မ်ားဟာ 0.2 milligram ဆိုတဲ႔ စံခ်ိန္ကိုခ်ိဳးလိုက္ၿပီး 1.16 milligram par cubic centimeter (၁ကုဗစင္တီမီတာမွာ ၁.၁၆ မီလီဂရမ္) ရွိတဲ႔ ေရၿမဳပ္တမွ်ေပါ႔ပါးတဲ႔ Freeze-dried carbon (မီးခိုးခဲ) တစ္ခုကို ဖန္တီးႏိုင္ခဲ႔ပါၿပီ။ သူဟာ Hydrogen ထက္ႏွစ္စမွ်သာ ပိုမိုသိပ္သည္းၿပီး ေလထက္ ေျခာက္စေလာက္ ပိုမိုေပါ႔ပါးပါတယ္။

Ref: Dvice.com
သုတဘဏ္
(AK)

ZinYawNews